Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 44,37g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Torta Caprese. Lounas: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Tacchino. Päivällinen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olive Verdi, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Uovo Sodo, Asparagi. Välipalat/Muut: San Carlo Classica, Pernigotti Ovetti Assortiti, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|