|
So happy, hope I can keep this up over the weekend!!🙈
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 32,59g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coffee with Milk. Lounas: Fried Onions, All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Cheese Griller, McDonald's McFries (Medium). Välipalat/Muut: Mister Sweet Giant Speckled Eggs. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura1999999999
|