Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 113,40g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Ikea Джем из Крыжовника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Окей Сыр Эдам, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 3,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Овощное Рагу, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Окей Крем-Соус на Основе Уксуса из Модены, Салат Летний, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|