Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 65,75g | Hh: 68,01g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Lounas: SPAR Морковь по-Корейски, Первым Делом Квашеная Капуста. Päivällinen: Сырники Домашние, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|