Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 121,80g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Bio Primo Erdnussmus, Erdbeeren, Bio Primo Erdnussmus, Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Laugenstange. Päivällinen: Edeka Avocado Hass, Spiegelei, Aldi Walnussbrötchen. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Lindt Goldhase, Genuss Plus Bananenchips, Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Alnatura Dinkel Gepufft, Ja! Skyr Natur, Balisto Muesli-Mix, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|