Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 60,50g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Coco Day Сахар Кокосовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Овощи на Пару, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Избенка Морс Облепиховый, Виталад Батончик Мюсли Черничный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|