Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 52,35g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Банан, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каша Пшенная на Воде, Петруха Фрикадельки. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|