Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 71,27g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Эпикур Куриное Филе Бедра, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Добрик Какао Порошок, АТБ Банан, Яйцо. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Эпикур Куриное Филе Бедра, Кускус (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|