|
Disfruten del finde.
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 116,27g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Lounas: Melón Tuna, Bonarea Chorizo Barbacoa , Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Macarrones Integrales. Päivällinen: Plátano, Pan Blanco, Hacendado Chuletas de Sajonia. Välipalat/Muut: Prozis Whey Isolate Zero. lisää...
|
|
3078 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|