Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 67,64g | Hh: 254,31g.
Aamiainen: Kue Mentega atau Gula. Lounas: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, HiLo Chocolate Banana, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nissin Butter Coconut, OT Klop Saluto, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|