Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 50,67g | Hh: 247,22g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Schokocroissant, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, McDonald's Curly Fries . Päivällinen: Langnese Nogger , Bäcker Görtz Schokocroissant, Sushi. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitmitnatalie
|