Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 71,76g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай с Сахаром, Лук, Баклажаны Тушеные, Морковь, Кабачки Тушеные, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Чай Несладкий, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|