Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 182,27g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|