Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 69,89g | Hh: 83,46g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана , Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Päivällinen: Бела Слада Мягкая Карамель, Кабачковая Икра, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Овсяноблин, Сметана , Творог 9%. Välipalat/Muut: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Кабачковая Икра, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|