Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 161,46g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, РИФ Омуль Холодного Копчения, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. Lounas: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Суп-Пюре из Шпината, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Редька. Päivällinen: BALKANIKA Лютеница, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Гуляш из Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Егорьевская Фабрика Буженина, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|