|
Ergebnis von 2 Wochen. Ostern und Erdbeerwoche, bin zufrieden 😁
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 96,47g | Hh: 193,79g.
Aamiainen: Kania Senf Mittelscharf , Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Presssack, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Erdbeeren, Blaubeeren, Just Spices Coconut Oatmeal Spice, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis , Knusperone Zarte Haferflocken. Päivällinen: Ovomaltine Crunchy Cream, Zucchini, Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Grillmeister Lachs Grillfilet. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Milcheis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|