Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 71,12g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фруктовый Сад Томатный Сок, АМА Пирожное Ореховое, Хохланд Творожный Сыр, Авистрон Икра Сазана, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шпинат, Лента Хлебушек Кукурузный . Lounas: Омлет с Молоком, Грецкие Орехи, Алексеевское Сгущенное Молоко , Агуша Творожок, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Авистрон Икра Сазана, Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|