Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 97,12g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоко Спартан, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Булочка Ржаная, Яйцо, Кофе. Lounas: Скумбрия Холодного Копчения (Красная Икра), Картофель (без Соли, Отварной), Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Мистраль Котлеты Нутовые в Панировке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|