Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 115,18g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Моя Славита Сметана 15%, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко, Молочные Горки Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая, Березка Масло Крестьянское, Яйцо. Lounas: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо. Päivällinen: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Шампиньоны Свежие. Välipalat/Muut: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Евроопт Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|