Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 175,16g | Hh: 284,10g.
Aamiainen: DM Bio Kinder Knusper Müsli, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar. Lounas: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Zeus Gyros. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gefrorene Kirschen, Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|