Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 131,09g | Hh: 123,70g.
Aamiainen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Lor Peyniri, Çilek, Muz. Lounas: Ayran. Päivällinen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Muz, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|