Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 107,42g | Prot: 105,65g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Жареным Луком, Омлет с Молоком. Lounas: Konti Супер Контик Суфле, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, 4 Сезона 8 Овощей , Треска Отварная. Päivällinen: Сыр Фета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Майонез Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|