Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 53,85g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Чай с Молоком, Яблоки Гала, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Välipalat/Muut: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|