Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 69,47g | Hh: 209,79g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Финики , Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Кабачки Тушеные. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Хлебец, Любятово Галеты Классические, Финик. Välipalat/Muut: Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Финик, Любятово Галеты Классические, Кофе, Хлебец, Меридиан Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|