|
Hadi inşallah ya 😍😍
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 55,15g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Salam, Lor Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Bal, Muz, Burch Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Çikolata, Alpella Beyaz Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilaydaduru
|