Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 62,90g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Helles Brot. Lounas: Yokebe Yokebe Forte. Päivällinen: Gekochtes Ei, Delikato Kräuter Salatdressing, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Rote Paprika, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|