Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 62,31g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печеночный Сыр. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Lay's Пикантная Паприка, Жареная Картошка, Красная Цена Сырок Глазированный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Мёд, Миндаль Миндаль, Мёд, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Карусель Палочки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|