Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 54,27g | Hh: 75,30g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия, Пиво. Lounas: Грейпфрут. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Магнит Булочка для Гамбургера , Варенье, Вино Сухое, Вино Пино Гри (Grigio). lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|