Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 71,75g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Banane, Lidl Le Cremeux, Avocado, Wasa Vollkorn, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Lidl Mozzarella Light, Milbona Joghurt 0,1%, Freshona Passierte Tomaten , Rosenkohl (Gefroren), Freshona Kichererbsen , Mais, Blumenkohl. Päivällinen: Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Edeka Mini Donuts, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Ferrero Küsschen , Kinder Country. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|