Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 98,14g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский, Сыр Российский, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Фрутоняня Биотворог, Молоково Молоко 3,2%, Роллтон Лапша с Говядиной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Молочные Горки Творог 5%, Замороженная Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|