Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 40,94g | Hh: 292,24g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Streichzart, Graubrot, Graubrot. Päivällinen: Gefro Soße zu Braten, Combino Penne Rigate. Välipalat/Muut: Katjes Fred Ferkel, Kinder Schoko-Bons, Grashoff Chocolat. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|