Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 216,51g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Икра Красная, Багет. Lounas: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Scitec Nutrition Casein Complex, Maxler Whey Protein , President Творог Рассыпчатый 0,2%. Päivällinen: Оливковое Масло, Яйцо, Veladis Фарш из Хека, Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Кешью, Морской Окунь, Яготинское Молоко 1%, Яйцо, Помидоры, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|