|
в прошлом году такой вес был после 2 месяцев фитнеса с тренером, а это 6000 грн. сейчас только кето
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 63,51g | Hh: 23,00g.
Aamiainen: Premialle Сливки 10%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Миндаль. Lounas: Звени Гора Сыр Сметанковый, Сильпо Сельдь Норвежская, Сливочное Масло, Premialle Сливки 10%, Рудь Капуста Броколі, Шпинат. Päivällinen: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Onur Турецкий Йогурт, Сто Пудов Насіння Чіа. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|