Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 157,52g | Prot: 99,82g | Hh: 24,18g.
Aamiainen: Сметана, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Мелант Зельц Деревенский. Lounas: Новгородский Бекон Щековина Станичная, Волжские Просторы Сметана 20%, Щи(405). Päivällinen: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Печёночные котлеты, Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|