Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 40,01g | Hh: 64,86g.
Aamiainen: Butter, Cream Cheese, Scrambled Egg, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package), Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|