Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 93,80g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral, Seara Presunto Cozido, Banana Prata, Café com Leite Integral. Lounas: Garoto Bombom Ao Leite, Matte Leão Matte Leão Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral, Matte Leão Matte Leão Zero. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Adria Torrada Multigrãos, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|