Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 112,26g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Nestlé Trencito Balls, Huevo Cocido, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Pita Blanco. Lounas: Ciruela, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Päivällinen: Ensalada de Verduras Mixtas, Lider Lomo Vetado, Tomates, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Tostaduria Talca Almendras, Viola Chocolate Muesli, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|