Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 84,72g | Prot: 138,14g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Biskuat Original, Alfamart Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lounas: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Lumpia, Chicken Nugget, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasi sasmita
|