|
С учетом обеда + чай, кофе на работе. Раннее ела без дефицита.
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 122,07g | Prot: 65,65g | Hh: 11,36g.
Lounas: Салянка 05.04.2021. Päivällinen: Ярче Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|