Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 9,30g | Prot: 25,13g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos , Elegê Bebida Láctea Fermentada Morango , Café (Instantâneo). Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Elegê Bebida Láctea Fermentada Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopes77hunter
|