Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2014
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 50,68g | Hh: 169,93g.
Aamiainen: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Kamps Berliner. Lounas: Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. Välipalat/Muut: Lidl Laugenbrötchen, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. lisää...
|
|
2835 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|