Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 112,17g | Prot: 68,92g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Rapsöl, Balsamico, Wasser, Tee, Champignons Frisch, Gemischter Salat. Lounas: Champignons Frisch, Spiegelei, Nudeln (Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind. Päivällinen: Ritter Sport Schokowürfel, Hähnchenbrust, Edeka Erdbeer Kuchen. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teleritalia
|