Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 66,41g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Brinstingl Kürbiskernöl, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Вятушка Молоко 3,5% , Kaffee (Gemahlen), Philadelphia So Leicht, Beriba Reucherlachs, Roggenbrot, Ei. Lounas: Ашан Огурец, Eisbergsalat, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Гранат, Ашан Булгур, Алтайский Бройлер Филе без Кожи. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Ашан Помидор, . Regenbogen Forelle Aldi (Inga). Välipalat/Muut: Апельсин Крупный Без Кожуры 150Гр Апельсин Крупный 150Гр (Без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga inga np
|