Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2014
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 64,48g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kitchenette Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Päivällinen: Kitchenette Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Ferrero Küsschen, Beck's Gold, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|