Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 50,27g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Bollos, Taragüi Té. Lounas: Omelet, Granja del Sol Milanesa de 4 Vegetales, Punta del Agua Queso por Salut Light. Päivällinen: Inca Arvejas, Espaguetis. Välipalat/Muut: Queso Mozzarella, Bollos, 9 de Oro Brigitte Vainilla y Limón. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agussssstina
|