Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 113,72g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зерница Завитки Слоёные с Маком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Агуша Биолакт Ложковой Биолакт, Авида Творог 0,5%, Кофе, Акконд Конфета Зонтик. Lounas: Белый Хлеб, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный Полосатый. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Биолакт Ложковой Биолакт, Авида Творог 0,5%, МарС Рондо. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|