Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 103,11g | Prot: 206,63g | Hh: 314,59g.
Aamiainen: Endorphin Протеин Вишня в Шоколаде, Кампина Сливки 10%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Lounas: Гречка, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Свекольник 1порц-100г, Финик, Мария Печенье, Брокколи, Курица_в соусе. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Свекольник 1порц-100г, Простоквашино Сметана 15%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Курица_в соусе, Брокколи, Вино Кьянти. Välipalat/Muut: Кампина Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Морковь, Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila Rival
|