|
49.60 kg pdhal diet santuy n gk clean food msih ttp trun
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 52,31g | Hh: 176,62g.
Lounas: Yakult Yakult, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Kin Fresh Yogurt Blueberry, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|