Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 91,73g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный. Lounas: Каждый День Курага , Орехи Кешью, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Морковь по-Корейски, Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Micellar Creme. Välipalat/Muut: Яблоко, Мария Печенье, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|