Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 66,50g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Варенька Варенье Вишневое, Гринагро Творог Отборный 9%, Гречка Отварная. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Сливочное Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Гринагро Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|